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Esercizio e attività fisica nella terza età

Posted on 16 Febbraio 202216 Febbraio 2022 by Bien Marcher
Esercizio e attività fisica nella terza età

Esercizio e attività fisica nella terza età: fa bene, fa male, è inutile? “Sono troppo vecchio per fare sport…” o “Fare sport alla mia età? Ridicolo!” sono frasi che avrai […]

Capodanno ad Ischia

Posted on 26 Ottobre 202131 Ottobre 2021 by Bien Marcher
capodanno ad ischia

Capodanno ad Ischia: una proposto che unisce fitness, mare, cultura e relax. Capodanno 2021, Ischia dal 26 dicembre 2021 al 1 gennaio 2022. Dopo l’esperienza dei Cammini di Ischia, torniamo […]

Comunicato ufficiale

Posted on 2 Gennaio 20202 Gennaio 2020 by Bien Marcher

Riferiamo che durante l’Assemblea Straordinaria del 9 dicembre 2019 è si è proceduto a dichiarare lo scioglimento dell’associazione Bien Marcher A.S.D. Le attività didattiche e sportive proseguiranno in capo ai […]

Avviso importante ai Soci

Posted on 6 Dicembre 20196 Dicembre 2019 by Bien Marcher
baldissero torinese

Si informa che è convocata, in seduta straordinaria, ai sensi dell’art. 16 dello Statuto Sociale, in prima convocazione alle ore 19.30 del 9.12.2019 ed in seconda convocazione alle ore 20.30 […]

Comunicato ufficiale

Posted on 4 Dicembre 20194 Dicembre 2019 by Bien Marcher

Riferiamo le dimissioni della signora Palazzini e dell’avv. Ferro dalle cariche, rispettivamente, di Presidente e Vicepresidente dell’Associazione. Comunicheremo quanto prima la data di convocazione dell’assemblea straordinaria per il rinnovo delle […]

Sport e lavoro: mens sana…

Posted on 1 Ottobre 20196 Novembre 2019 by Bien Marcher
sport e lavoro

Sport e lavoro, un binomio che sembrerebbe stridere. Invece fa riflettere. Infatti secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, ogni anno scompaiono prematuramente più di tre milioni di persone a causa dell’inattività […]

Camminare fa bene alla salute

Posted on 3 Settembre 20193 Settembre 2019 by Bien Marcher
Camminare fa bene alla salute

Camminare fa bene alla salute, soprattutto a quella femminile. Un ottimo articolo della biologa nutrizionista Maria Leonardi lo ribadisce. Proviamo dunque a riassumere i benefici della miglior raccomandazione per un […]

Allenamento aerobico con il nordic walking

Posted on 27 Febbraio 201927 Febbraio 2019 by Bien Marcher
allenamento aerobico

Allenamento aerobico e nordic walking, connubio perfetto. Decalogo semiserio per allenarsi e stare bene senza prendersi troppo sul serio. Allenamento aerobico, definizione In primo luogo, non daremo una vera definizione […]

Obiettivo maratona di camminata

Posted on 29 Gennaio 201929 Gennaio 2019 by Bien Marcher
maratona di camminata

Maratona di camminata. Un’obiettivo ambizioso? Forse, ma alla portata di tutti. In primo luogo, bisogna seguire i consigli giusti. E quind impegnarsi con costanza. Magari affiancati da veri professionisti del […]

Camminare fa bene al cervello

Posted on 13 Dicembre 201813 Dicembre 2018 by Bien Marcher
camminare fa bene al cervello

Camminare fa bene al cervello. E non solo nel senso di farci sentire mentalmente ben disposti, più rilassati e creativi. Camminare favorisce la crescita dei neuroni. Camminare fa bene al […]

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