Lezioni di nordic walking

lezioni di nordic walking

Lezioni di nordic walking: il perfezionamento tramite la pratica.


Lezioni di nordic walking di perfezionamento: cosa sono?

Sono delle vere e proprie camminate durante le quali vengono ripresi i concetti del corso base e si insiste sui dettagli tecnici per migliorare la tecnica. E, di conseguenza, aumentarne la reale efficacia.

Le lezioni di gruppo di perfezionameto vengono attivate al raggiungimento del numero minimo di 7 iscritti e si svolgono, in luoghi e orari concordati, indipendemente dal numero di presenti. (Fatte salve controindicazioni dovute a maltempo o a cause di forza maggiore).

Ogni istruttore segue, generalmente, i gruppi attivati presso i parchi geograficamente più vicini a lui dove, di solito, si è svolto il corso base.

Durano da una a due ore o più, a seconda della disponiblità degli iscritti e del livello di allenamento di ciascuno, con una formula di apprendimento attivo, in cui, durante una camminata adeguata al livello medio del gruppo, si procede con:

  • ripasso delle singole tecniche
  • esercizi di perfezionamento
  • esercizi di correzione degli errori
  • esercizi di coordinazione motoria
  • esercizi fisici atti a migliorare elasticità e resistenza per una maggior efficiacia della tecnica e della sua applicazione

Si svolgono nei parchi cittadini, in quanto vere e proprie uscite pratiche pensate per praticare e migliorare la tecnica appresa al corso.

Ogni iscritto, cha abbia seguito il corso base o padroneggi la tecnica appresa in altre sedi, ha naturalmente diritto a partecipare ad ogni gruppo che ritenga confacente, senza limitazioni geografiche, in base alle sue disponibilità di tempo e alle personali esigenze di benessere o allenamento.

Lezioni di nordic walking: costi di partecipazione.

  • carnet per 10 lezioni: € 50,00
  • carnet per 20 lezioni: € 80,00
  • carnet annuale, lezioni illimitate, valevole 365 giorni indipendentemente dalla data di corresponsione: € 250,00

Bien Marcher si avvale di istruttori in possesso dei titoli abilitanti all’insegnamento della pratica del nordic walking, certificati dalla SINW