Calendario corsi e lezioni

Corsi autunno 2019


  • 29 settembre e 6 ottobre, Parco della Colletta – Corso base di nordic walking – Orario: 10.00 / 12.00
  • 28 settembre, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 5 ottobre, Parco delle Vallere, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 6 ottobre, Parco del Valentino, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 14 ottobre, Parco del Valentino, Corso di  fitwalking – Orario: 18.30 / 19.30. Dieci incontri, il lunedì e il venerdì.
  • 13 ottobre, Parco della Colletta, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 19 ottobre, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 20 ottobre, Parco del Valentino, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 26 ottobre, Parco Colonnetti, Corso base di nordic walking –  Orario: 9.00 / 13.00
  • 10 novembre, Parco della Colletta, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 23 novembre, Parco delle Vallere, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
  • 30 novembre, Parco San Giuliano, Baldissero Torinese, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00

    Legenda corsi e lezioni

    Di base o avanzati, di gruppo o su richiesta per singole esigenze, si articolano su uno o più appuntamenti, a seconda del tipo di corso e del livello di risposta degli allievi. Si sviluppano in fasi, tra loro correlate, che prevedono:
    • teoria
    • dimostrazione della tecnica
    • esercizi propedeutici
    • analisi del gesto
    • correzione degli errori
    Si svolgono in un'area limitata adatta all'insegnamento delle varie tecniche ma non prevedono percorsi di camminata attiva e continuativa. Un corso viene attivato solo se raggiunge il numero minimo di iscritti, pari a 5 allievi
    Le lezioni di gruppo vengono attivate al raggiungimento del numero minimo di iscritti, pari a 7 soci e si svolgono indipendemente dal numero di soci presenti. (Fatte salve controindicazioni dovute a maltempo o a cause di forza maggiore). Ogni istruttore segue, generalmente, i gruppi attivati presso i parchi geograficamente più vicini a lui dove, di solito, si è svolto il corso base. Durano da una a due ore o più, a seconda della disponiblità dei soci iscritti e del livello di allenamento di ciascuno, con una formula di apprendimento attivo, in cui, durante una camminata adeguata al livello medio del gruppo, si procede con:
    • ripasso delle singole tecniche
    • esercizi di perfezionamento
    • esercizi di correzione degli errori
    • esercizi di coordinazione motoria
    • esercizi fisici atti a migliorare elasticità e resistenza per una maggior efficiacia della tecnica e della sua applicazione
    Si svolgono nei parchi cittadini, in quanto vere e proprie uscite pratiche pensate per praticare e migliorare la tecnica appresa al corso. Ogni socio, cha abbia seguito il corso base o padroneggi la tecnica appresa in altre sedi, ha naturalmente diritto a partecipare ad ogni gruppo che ritenga confacente, senza limitazioni geografiche o temporali, in base alle sue disponibilità di tempo e alle personali esigenze di benessere o allenamento.