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Legenda corsi e lezioni
Di base o avanzati, si articolano su uno o più appuntamenti, a seconda del tipo di corso e del livello di risposta degli allievi.
Si sviluppano in fasi, tra loro correlate, che prevedono:
- teoria
- dimostrazione della tecnica
- esercizi propedeutici
- analisi del gesto
- correzione degli errori
Le camminate di gruppo vengono attivate al raggiungimento del numero minimo di 7 iscritti e si svolgono indipendemente dal numero dei presenti. (Fatte salve controindicazioni dovute a maltempo o a cause di forza maggiore). Generalmente, i gruppi si attivano presso i parchi geograficamente più vicini a dove si è svolto il corso base.
Durano da una a due ore o più, a seconda della disponibilità degli iscritti e del livello di allenamento di ciascuno, con una formula di apprendimento attivo, in cui, durante una camminata adeguata al livello medio del gruppo, si procede con:
- ripasso delle singole tecniche
- esercizi di perfezionamento
- esercizi di correzione degli errori
- esercizi di coordinazione motoria
- esercizi fisici atti a migliorare elasticità e resistenza per una maggior efficacia della tecnica e della sua applicazione
Calendario corsi – marzo 2025
- Corso Base di nordic walking: 1 e 8 marzo, Parco Michelotti a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini – SOLD OUT
- Corso Base di nordic walking: 2 e 9 marzo, presso Pino Country Club, via Valle Miglioretti 28 a Pino Torinese, orario 15.00 – 17.00 – SOLD OUT
- Corso Base di nordic walking: 22 e 29 marzo, Parco Colletta a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo alla passerella ciclo pedonale di lungo Dora Voghera, lato parco – SOLD OUT
- Corso Base di nordic walking: 16 e 23 marzo, Parco PA.T.CH. a Chieri, orario 15.00 – 17.00, ritrovo al campo da basket – SOLD OUT
Calendario corsi – aprile 2025
- Corso Base di nordic walking: 13 e 19 aprile, Parco Michelotti a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini
- Corso Base di nordic walking: 12 e 19 aprile, Parco San Giuliano a Baldissero Torinese, orario 10.00 – 12.00, ritrovo al parcheggio del parco
Calendario corsi – maggio 2025
- Corso Base di nordic walking: 6 e 9 maggio, Parco Michelotti a Torino, orario 9.00 – 11.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini
- Corso Base di nordic walking: 10 e 17 maggio, Parco Colletta a Torino, orario 9.00 – 11.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini
- Corso Base di nordic walking: 20 e 23 maggio, Parco Michelotti a Torino, orario 9.00 – 11.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini
Calendario corsi – giugno 2025
- Corso Base di nordic walking: 7 e 14 giugno, Parco Michelotti a Torino, orario 9.30 – 11.30, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini
- Corso Base di nordic walking: 21 e 28 giugno, Parco Colletta a Torino, orario 9.30 – 11.30, ritrovo alla passerella ciclo pedonale di lungo Dora Voghera, lato parco
- Corso Base di nordic walking: 23 e 30 giugno, Parco Colletta a Torino, orario 9.30 – 11.30, ritrovo alla passerella ciclo pedonale di lungo Dora Voghera, lato parco
Camminate di perfezionamento e allenamento
- Parco della Colletta / Lungo Po, gruppo base di nordic walking: il lunedì e il giovedì dalle 18.00 alle 19.00
- Baldissero Torinese, strade bianche e sentieri, il martedì e il venerdì dalle 8.00 alle 9.00
NOTA: è possibile partecipare gratuitamente ad una camminata di prova per conoscere il gruppo e l’istruttore. Successivamente, solo chi abbia frequentato il corso base di nordic walking potrà iscriversi ai gruppi di camminata e allenamento