Calendario corsi e lezioni

Corsi autunno 2019

• 29 settembre e 6 ottobre, Parco della Colletta – Corso base di nordic walking – Orario: 10.00 / 12.00
• 28 settembre, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 5 ottobre, Parco delle Vallere, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 6 ottobre, Parco del Valentino, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 14 ottobre, Parco del Valentino, Corso di  fitwalking – Orario: 18.30 / 19.30. Dieci incontri, il lunedì e il venerdì.
• 13 ottobre, Parco della Colletta, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 19 ottobre, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 20 ottobre, Parco del Valentino, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 26 ottobre, Parco Colonnetti, Corso base di nordic walking –  Orario: 9.00 / 13.00
• 23 novembre, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 24 novembre, Parco Colonnetti, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 30 novembre, Parco della Colletta, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00
• 1 dicembre, Parco San Giuliano, Baldissero Torinese, Corso base di nordic walking – Orario: 9.00 / 13.00

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  Legenda corsi e lezioni

  Corsi

  Di base o avanzati, di gruppo o su richiesta per singole esigenze, si articolano su uno o più appuntamenti, a seconda del tipo di corso e del livello di risposta degli allievi. Si sviluppano in fasi, tra loro correlate, che prevedono:

  • teoria
  • dimostrazione della tecnica
  • esercizi propedeutici
  • analisi del gesto
  • correzione degli errori

  Si svolgono in un'area limitata adatta all'insegnamento delle varie tecniche ma non prevedono percorsi di camminata attiva e continuativa. Dopo gli incontri didattici, sono previste due lezioni attive (camminate) in cui si pratica e perfeziona la tecnica. Un corso viene attivato in base alle richieste, non esiste un calendario predefinito.

  Lezioni di gruppo di perfezionamento

  Le lezioni di gruppo vengono attivate al raggiungimento del numero minimo di 7 iscritti e si svolgono indipendemente dal numero dei presenti. (Fatte salve controindicazioni dovute a maltempo o a cause di forza maggiore). Ogni istruttore segue, generalmente, i gruppi attivati presso i parchi geograficamente più vicini a lui dove, di solito, si è svolto il corso base. Durano da una a due ore o più, a seconda della disponiblità degli iscritti e del livello di allenamento di ciascuno, con una formula di apprendimento attivo, in cui, durante una camminata adeguata al livello medio del gruppo, si procede con:

  • ripasso delle singole tecniche
  • esercizi di perfezionamento
  • esercizi di correzione degli errori
  • esercizi di coordinazione motoria
  • esercizi fisici atti a migliorare elasticità e resistenza per una maggior efficiacia della tecnica e della sua applicazione

  Si svolgono nei parchi cittadini, in quanto vere e proprie uscite pratiche pensate per praticare e migliorare la tecnica appresa al corso. Ogni iscritto, cha abbia seguito il corso base o padroneggi la tecnica appresa in altre sedi, ha naturalmente diritto a partecipare ad ogni gruppo che ritenga confacente, senza limitazioni geografiche o temporali, in base alle sue disponibilità di tempo e alle personali esigenze di benessere o allenamento.
  
  

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Corsi inverno 2020

• 1 e 15 febbraio, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 11.30 / 13.30
• 16 e 23 febbraio, Parco Colonnetti, Corso base di nordic walking – Orario: 11.30 / 13.30
• 15 e 29 febbraio, Parco Colonnetti, Corso base di nordic walking – Orario: 11.30 / 13.30
• 8 e 15 marzo, Parco Tepice del Pellegrino di Chieri, Corso base di nordic walking – Orario: 9.30 / 11.30

Corsi estate 2020

• 12 e 16 giugno, Parco della Colletta, Corso base di nordic walking – Orario: 18.00 / 20.00
• 10 e 18 giugno, Parco Colonnetti, Corso base di nordic walking – Orario: 09.30 / 11.30
• 20 e 27 giugno, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 11.00 / 13.00
• 21 e 28 giugno, Parco Tepice del Pellegrino di Chieri, Corso base di nordic walking – Orario: 10.30 / 12.30
• 5 e 12 giugno, Parco delle Vallere di Moncalieri, Corso base di nordic walking – Orario: 10.00 / 12.00
• 9 e 14 luglio, Parco della Pellerina, Corso base di nordic walking – Orario: 18.30 / 20.00