Calendario corsi e lezioni

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Legenda corsi e lezioni

Corsi

Di base o avanzati, si articolano su uno o più appuntamenti, a seconda del tipo di corso e del livello di risposta degli allievi. Si sviluppano in fasi, tra loro correlate, che prevedono:

teoria
dimostrazione della tecnica
esercizi propedeutici
analisi del gesto
correzione degli errori

Si svolgono in un'area limitata adatta all'insegnamento delle varie tecniche ma non prevedono percorsi di camminata attiva e continuativa. Dopo gli incontri didattici, l'allievo può unirsi ad un gruppo già attivo per camminare ed allenarsi in compagnia, formarne uno nuovo o concordare un programma di camminate dedicato. Un corso viene attivato anche in base alle richieste pervenute e non solo in base ad un calendario predefinito.

Camminate di gruppo e perfezionamento tecnica

Le camminate di gruppo vengono attivate al raggiungimento del numero minimo di 7 iscritti e si svolgono indipendemente dal numero dei presenti. (Fatte salve controindicazioni dovute a maltempo o a cause di forza maggiore). Generalmente, i gruppi si attivano presso i parchi geograficamente più vicini a dove si è svolto il corso base. Durano da una a due ore o più, a seconda della disponibilità degli iscritti e del livello di allenamento di ciascuno, con una formula di apprendimento attivo, in cui, durante una camminata adeguata al livello medio del gruppo, si procede con:

ripasso delle singole tecniche
esercizi di perfezionamento
esercizi di correzione degli errori
esercizi di coordinazione motoria
esercizi fisici atti a migliorare elasticità e resistenza per una maggior efficacia della tecnica e della sua applicazione

Si svolgono nei parchi cittadini o lungi strade sterrate adatte al nordic, in quanto vere e proprie uscite pratiche pensate per praticare e migliorare la tecnica appresa al corso. Ogni iscritto, che abbia seguito il corso base o padroneggi la tecnica appresa in altre sedi, ha naturalmente diritto a partecipare ad ogni gruppo che ritenga confacente, senza limitazioni geografiche o temporali, in base alle sue disponibilità di tempo e alle personali esigenze di benessere o allenamento.

Calendario corsi – marzo 2025

Corso Base di nordic walking: 1 e 8 marzo, Parco Michelotti a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini – SOLD OUT
Corso Base di nordic walking: 2 e 9 marzo, presso Pino Country Club, via Valle Miglioretti 28 a Pino Torinese, orario 15.00 – 17.00 – SOLD OUT
Corso Base di nordic walking: 22 e 29 marzo, Parco Colletta a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo alla passerella ciclo pedonale di lungo Dora Voghera, lato parco – SOLD OUT
Corso Base di nordic walking: 16 e 23 marzo, Parco PA.T.CH. a Chieri, orario 15.00 – 17.00, ritrovo al campo da basket – SOLD OUT

Calendario corsi – aprile 2025

Corso Base di nordic walking: 13 e 19 aprile, Parco Michelotti a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini
Corso Base di nordic walking: 12 e 19 aprile, Parco San Giuliano a Baldissero Torinese, orario 10.00 – 12.00, ritrovo al parcheggio del parco

Calendario corsi – maggio 2025

Corso Base di nordic walking: 3 e 10 maggio, Parco Michelotti a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo al ponte Sassi parcheggio lato piazza Pasini
Corso Base di nordic walking: 17 e 24 maggio, Parco Colletta a Torino, orario 15.00 – 17.00, ritrovo alla passerella ciclo pedonale di lungo Dora Voghera, lato parco

Camminate di perfezionamento e allenamento

Parco della Colletta / Lungo Po, gruppo base di nordic walking: il lunedì e il giovedì dalle 18.00 alle 19.00
Baldissero Torinese, strade bianche e sentieri, il martedì e il venerdì dalle 8.00 alle 9.00

NOTA: è possibile partecipare gratuitamente ad una camminata di prova per conoscere il gruppo e l’istruttore. Successivamente, solo chi abbia frequentato il corso base di nordic walking potrà iscriversi ai gruppi di camminata e allenamento

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