Calendario corsi e lezioni

Di base o avanzati, si articolano su uno o più appuntamenti, a seconda del tipo di corso e del livello di risposta degli allievi. Si sviluppano in fasi, tra loro correlate, che prevedono:

• teoria
• dimostrazione della tecnica
• esercizi propedeutici
• analisi del gesto
• correzione degli errori

Si svolgono in un'area limitata adatta all'insegnamento delle varie tecniche ma non prevedono percorsi di camminata attiva e continuativa. Dopo gli incontri didattici, sono previste due lezioni attive (camminate) in cui si pratica e perfeziona la tecnica. Un corso viene attivato anche in base alle richieste pervenute e non solo in base ad un calendario predefinito.

Le lezioni di gruppo vengono attivate al raggiungimento del numero minimo di 7 iscritti e si svolgono indipendemente dal numero dei presenti. (Fatte salve controindicazioni dovute a maltempo o a cause di forza maggiore). Ogni istruttore segue, generalmente, i gruppi attivati presso i parchi geograficamente più vicini a lui dove, di solito, si è svolto il corso base. Durano da una a due ore o più, a seconda della disponiblità degli iscritti e del livello di allenamento di ciascuno, con una formula di apprendimento attivo, in cui, durante una camminata adeguata al livello medio del gruppo, si procede con:

• ripasso delle singole tecniche
• esercizi di perfezionamento
• esercizi di correzione degli errori
• esercizi di coordinazione motoria
• esercizi fisici atti a migliorare elasticità e resistenza per una maggior efficiacia della tecnica e della sua applicazione

Si svolgono nei parchi cittadini, in quanto vere e proprie uscite pratiche pensate per praticare e migliorare la tecnica appresa al corso. Ogni iscritto, cha abbia seguito il corso base o padroneggi la tecnica appresa in altre sedi, ha naturalmente diritto a partecipare ad ogni gruppo che ritenga confacente, senza limitazioni geografiche o temporali, in base alle sue disponibilità di tempo e alle personali esigenze di benessere o allenamento.